04 iun 2011, 10:53:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal andy - Dieta Scarsdale
Hey
Stiu cum e Dar stai linista, toate slabutele au trecut prin asta si ai de unde sa inveti Sigur de vor ambitiona povestile lor de succes
Eu tin dieta personalizata cu 1000-1100 calorii Ti-am vazut pozele Ai conformatia precum o colega de-a mea dar stai linistita fiindca poti rezolva problema si cu picioarele mai grosutze
Hm..Ai mai practicat sport inainte?Ca sa te indragostesti de el, poti incepe cu activitati placute, gen mersul pe bicicleta, pe role, inotul ca tot a venit vara acum Sau daca iti place sa dansezi poti opta pentru cateva programe de pe net gen Zumba, Rockin' Body by Shaun T, Hip Hop Abs by Shaun T Daca ai deja rezistenta crescuta, atunci sunt si mai multe lucruri pe care le poti face Vad ca ai un program incarcat din cauza serviciului Dar macar 3 zile pe saptamana incearca sa faci sport
Pai si de ce nu iei o gustarica la 8 jumate?Si eu tot asa patesc din cauza scolii Ma trezesc la 5 jumate, iau o gustare pe la opt si de-abea la 2 mai apuc sa iau pranzul.Nu prea e bine asa, se incetineste metabolismul dar n-avem ce sa facem.Oricum, trebuie sa iti inveti copul cand sa iti ceara mancare si totul va fi ok
|