[LoraManea]

Sport fac aproape zilnic. Dar de unde e mult poti sa dai si mult jos. Nu m-am simtit rau, si nici acum nu am reactii adverse. Unghiile mi se exfoliaza de cand ma stiu si nu e de la regim. Acum mananc o masa de dimineata si una la pranz, fructe in restul zilei. Dar , daca stai sa te gandesti, la pranz spre exemplu eu imi fac varza la cuptor cu pui, mai mult de o portie nu mananc, dar e consistenta am proteine, fibre si tot ce are corpul nevoie , dar o astfel de portie nu are mai mult de 100 de calorii nici daca trag de ea, ca ulei si sare nu folosesc. Deci chiar si asa nu prea depasesc maxim 700 kcal, decat sa mananc cine stie ce ciocolata sau alte prostii. Multumesc mult de sfaturi si spor la slabit si tie!