View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 20 iul 2011, 13:06:41
iliecata2003's Avatar
iliecata2003 iliecata2003 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 iul 2011
Locaţie: pitesti, Romania
Date: 170cm, 117kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Intr-o zi voi invinge- Jurnal Iliecata

Aminis, nu simt ca ma infometez. Azi si maine vreau sa pap rosii, castraveti, ardei, 1 salata verde, 1/2 pepene me greutate medie, oua fierte tari (2 buc), putin cascaval (maxim 3 felii subtiri) si 1 feliuta de sunca de pui slaba. Oricum ma simt ok pana acum. Ma asteptam sa mi se faca foame, sa simt nevoia sa rontai sau alte cele.
Ai apucat sa citesti cartea Monicai Ramirez? Cum ti se pare?
Mie de abia azi mi-o aduc la comanda la librarie. Din fericire in Pitesti nu am gasit-o.
Am vazut poze cu tine, Esti foarte draguta si rochitele vin asa de bine. Mi-e greu sa imi imaginez cum aratai cu 20 de kg in plus.
Sper sa apuc sa fac si eu poze asa de inceput, la care sa ma uit peste vreo 6 luni si sa imi spun: bine ca ti-a venit mintea la cap pt ca erai cat un urs.
iliecata2003, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2231 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1714 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]