Subiect: Jurnal lulus07
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 10 aug 2011, 10:52:27
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal lulus07
Citat:
Anterior postat de lulus07 Vezi mesajul
buna nicoleta! multumesc de incurajari! bafta multa si tie. Daca mananci sanatos, esti pe drumul cel bun, iar cand vei termina cu alaptatul si vei putea incepe sa tii si o dieta, iti va fi mult mai usor, sunt sigura!
pup
Nu ai de ce sa imi multumesti!
Suntem aici pt a ne sustine una pe cealalta!
Te pup!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]