Subiect: Jurnal JEN
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 10 aug 2011, 21:43:35
silviadm's Avatar
silviadm silviadm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN
buna Giany...am venit si eu la u in jurnalai si u casutza ta acum...te voi vizita mai despt mn si u esti un exemplu, ca si Geaorgi si alte fete de aici ...dar uite ca nu va pot urma...k in ultima perioada tre sami gresesc cu cv meniul si acum de sport sunt cam in urmaajung mai mereu obosita de la munca ...ce apuc s fac e dim jum de h-40 min max
sper sami revin si s reusesc s fac mai multsi s mananc cat mai sanatos...te poopacescnb

__________________
jurnal-silviadm
Ticker slabit pentru silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]