View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 24 aug 2011, 09:39:10
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit re: Jurnal de luptatoare Dascalu Silvia

Citat:
Anterior postat de Dascalu Silvia Vezi mesajul
Neatza Lucia

Pai m-am trezit pe la 8 jumate, am papat micul dejun constand ntr-o felie de paine facuta din faina Slabesti mancand si un iaurt cu 0,1% grasimi, am ascultat putina muzica si m-am imbracat foarte frumos sa vin la lucru.

De obicei ma imbrac tare frumos cand ma simt putin debuslata sau n-am incredere in mine....si atunci ma imbrac tare frumos sa compensez

Planurile mele pe ziua de azi....stau la lucru pana la 6 si putin, apoi fuguta acasa si dupa am sala de la 7 jumate l 9 jumate.

Dupa intru pe forum la slabute sa povestim putin despre meniuri si ziua de azi.

Ce zici, ne dam intalnire pe forum?

Te-am pupat,

O zi plina cu soare
buna din nou eu cand ma simt naspa n-am chef nici sa ma aranjez
ooo frumos program ai azi
ce lucrezi?
ma bucur ca mergi la sala:*:*

daada:X ne dam intalnire :X la cat?:*:*

te-am pupat si eu
o zi plina de zambete:*:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr