Subiect: Jurnalul unei slabute in devenire - Vuvuzela :)
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 26 aug 2011, 07:25:00
kisa's Avatar
kisa kisa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 5.575
Aprecieri acordate: 669
Am fost apreciat(a) de 1.042 ori in 683 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute in devenire - Vuvuzela :)
Buna dimineata!
Cred ca mai bine ca mine nu te-a inteles nimeni in aceasta dimineata. Cand m-am cantarit cat crezi ca arata cantarul? Mmmm... cu 100 g mai putin! Ce frustrare, dupa o zi de "chin" si 3 l lichide. Cum spuneam, tot inainte!
Ticker slabit pentru kisa
kisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1750 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]