Vampiruto
ma faci sa zambesc
Imi place la nebunie atitudinea ta!Chestia cu purcelusa
sa stii ca si eu sunt...Intradevar probabil ca dieta asta s-ar putea sa te ajute sa te organizezi...ai mare grija insa,sa nu cazi in cealalta extrema
Mama mea a inceput sa tina dieta asta disociata..are 4 zile...ea tine 1 zi de carne,1 zi lactate,1 zi fructe si legume
Poate te-ar ajuta mai mult asa!Pune si tu niste poze sa te vedem
:*
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
2426 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]