Citat:
Anterior postat de DyaStar
Am observat ca seara e bine sa iei ceva usor ca altfel dupa 1-2 saptamani cedezi  .Si am mai inteles si ca nu sunt bune totusi fructele seara,au si ele zahar intr-un anumit procent.Eu mai rontaiam si pufuleti din aia simpli de tot erau la fix :X dar acum nu prea as mai vrea sa depind de ei..o sa mai iau doar asa cand o sa simt nevoia neaparat sa rontai ceva seara |
AM vazut comentariul tau la poza mea!Mersi mult.Mai eu nu sunt ff multumita cum arat, dar momentan ma multumesc cu mentinerea prin sport.Dupa Craciun ma decid serios pe o dieta sau doar o schimbare a stilului de mancare.
Sa stii ca si eu am citit ca nu e foarte ok sa papi fructe seara.Eu m-am obisnuit cu ele la micul dejun iar fructele mancate seara ma baloneaza. Nici pufuletii nu stiu daca sunt cei mai potriviti sa ii mananci seara.Au multi carbo rai si pot sa te faca sa stagnez.Mai bine rontai ceva leguma sau eu incercam sa pacalesc rontaitul cu ceai de fructe.Cand simteam pofta de ceva imi faceam un ceai si imi trecea.