Buna!trec si eu pe la tine prin jurnal!
...
M-am regasit in ceea ce ai spus tu despre diete..Sunt obositoare la un moment dat....
Eu zic ca la tine cheia e sportul,desigur cu ceva limitari in meniuri.Ma refer sa incerci pt inceput sa inlocuiesti painea alba cu neagra daca nu poti renunta la ea,sa elimini dulciurile si tot ce e gras sau prajeli si sa te axezi mai mult pe legume,fructe,lactate si carne de pui sau peste.Vei observa in scurt timp rezultate.Cu putina ordine in alimentatie vei reusi.
Bafta in indeplinirea telului tau!!
Te asteptam cu vesti noi!