View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 09 ian 2012, 13:41:15
mitzundel's Avatar
mitzundel mitzundel este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 172cm, 105kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal mitzundel - oaia ratacita...

buna

quick update : saptamana trecuta am scapat de 2 kilograme. yupii to me
am inceput sa mananc curat.
Numaratul caloriilor, da poate fi o solutie,,,insa sunt mai mult om de litere nu de cifre si nu cred ca o sa pot pana ajung al 90 de ani sa calculez cate calorii are un bob de mazare

O zi roz fetelor
mitzundel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2126 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1609 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]