Subiect: Jurnalul unei emotional eater (yoyo23)
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 10 ian 2012, 01:17:36
brainiac's Avatar
brainiac brainiac este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Mancat sanatos :)
Date: 165cm, 60.5kg
Mesaje: 623
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei emotional eater (yoyo23)
Buna Yoyo! draga mea sa stii ca nu esti singura, eu de 2 ani jumate am prob cu binge-ul si ma lupt in fiecare zi sa scap de el... si uneori e atat de istovitoare lupta si te simti asa mica si fara putere... important e ca stii ca ai o problema si ca faci ceva in sensul acesta... e f bine ca meditezi, si eu fac asta (desi trebuie sa recunosc ca nu chiar zilnic) si imediat ma simt mult mai bine! iti doresc mult succes in tot si mult curaj si forta de lupta! vei reusi si sa vezi!
Ticker slabit pentru brainiac
brainiac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]