Subiect: Slabute din judetul Tulcea
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 12 ian 2012, 00:23:38
2011octombrie's Avatar
2011octombrie 2011octombrie este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 48
Date: 155cm, 57kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabute din judetul Tulcea
Au trecut si sarbatorile, eu tot la 61 de kg am ramas, sunt multumita, de acum ma apuc de treaba. Cu sarbatorile am cam sarit calul, mancare dupa ora 18, lichide cam acidulate, paine multa, si lipsa de miscare.....da de acum voi reincepe programul meu sanatos si cu multa miscare.
Ticker slabit pentru 2011octombrie
2011octombrie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1253 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat