[nicoleta100]

Anterior postat de Danutzza

Buna fetelor,buna tuturor care urmariti acest site...Si eu sunt una dintre voi care lupta cu kilogramele...Va urmaresc de ceva vreme si chiar daca nu am fost foarte activa prin mesaje vreau sa va multumesc ca prin simplul fapt ca v-am citit mesajele voastre am reusit sa slabesc foarte frumos si sanatos impreuna cu voi...
Vreau sa va impartasesc cate ceva si din experientele mele si sper sa pot fi si eu de ajutor pt alti...
In primul rand vreau sa mentionez ca am un baietel de un an si 8 luni si momentan sunt insarcinata cu al II-lea baietel in 25 de sapt...
Niciodata nu am fost cu adevarat o slabuta pt ca am dormit in picioare si nu am pus pret pe asta ,dar a venit timpul cand a trebuit sa ma trezesc la realitate si am inceput...
La prima sarcina am acumulat 13-14 kg ,ajungand de la 82 de kg la 96 care pt innaltimea mea de 162 era enormmmm...dupa nastere am dat exact 5 kg jos si astfel m-am trezit cu 91 de kg(si toate astea de la neglijenta mea)...asta se intampla in iunie 2010...am alaptat bebele 5 luni (doar atat am avut laptic)si din 3 ianuarie 2011 am inceput serios si hotarat lupta cu kg...am inceput de la 89 si pana la sfarsitul lui iulie am ajuns la 72...am slabit 17 kg si nu mi s-a parut foarte greu sau imposibil...In prima faza am inceput putin mai drastic vreo 2 sapt pt ca am fost cam disperata,aratam ingrozitor, astfel scapand de 6 kg...dupaaceea am tinut rina dar numai o luna cu ajutorul careia am mai dat 5 kg si am continuat cu dieta personalizata care mi se pare cel mai ok care m-a ajutat sa dau jos inca 6...
Asa cum va scriam mai sus sunt din nou insarcinata cu al doilea si am luat asa de multe kg pana acum ...la 25 de sapt am deja 12 kg in +,acesta fiind si motivul pt care am hotarat sa lupt ,nu mai vreau sa ajung unde am fost...Am hotarat sa-mi schimb din nou unele obiceiuri...am deja cateva zile de cand mananc la ore fixe ,dupa ora 19 nimic ,doar apasi sper sa reusesc...nu tin o dieta sau ceva de genu dar vreau sa am grija ...fara dulciuri .paine alba,sucuri,...etc (stiti voi)...o sa incerc sa postez si meniurile mele de cate ori voi putea...Va pup si tineti-mi pumni...am nevoie de voi!!!

salutare!!!
bine ai venit si bine te-am gasit!!!
felicitari pt bebe 1 ,sa creasca mare si sa fie sanatos ,felicitari si pt bebe 2 ,sa se nasca sanatos si usor!!!(apropo sti ce ai acolo in burtica,fetita sau baiat?)
iti doresc sarcina usoara ,fara pofte ,fara luat in greutate si nastere usoara!!!

Anterior postat de Danutzza

buna fete!!!
cum sunteti,eu am avut azi o zi foarte aglomerata ,nici nu stiu cum a trecut ziua...sa va zic ce am papat azi...
11:00-lapte cu cereale
12:45-o portocala
15:30-doua oua +salata (salata verde ,rosii,ardei ,putin ulei de masline si otet)+2 feli de paine neagra
- si o cafea
19:00-fructe (3 portocale si jumatate de mar verde)

nu stiu cate calorii au toate astea ,dar ma simt ok...

sa sti ca sunt cam putine caloriile!!!(parerea mea)