Subiect: Sunt la facultate, ce dieta as putea sa tin?
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 07 feb 2012, 13:33:57
Layla's Avatar
Layla Layla este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 32
Dieta: dieta favorita este montignac
Date: 173cm, 63kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunt la facultate, ce dieta as putea sa tin?
Buna fetelor si eu sunt la facultate anul 1 de medicina. am foarte mult de invatat.stresul si mancarea haootica si noptiile pierdute in sala de lectura mi au adus 5 kilograme, am 1 73 si 67 de kilograme. nam mai facut sport de mult deoarece a venit frigul si nam mai mers, cand mergeam la sala aveam pofta de mancare si rupeam frigiderul dupa sala. sincer mi e asa de greu si nu am ambitie desi stiu k am doar 10 kilograme de dat jos. intradevar am si mancat covrigi dulciuri shaworma si toate prostiile. credeti k in 2 luni de sala cu rabdare si regim o sa ajung inapoi la 57 de kg?
Ticker slabit pentru Layla
Layla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 867 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat