View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 18 feb 2012, 20:09:14
gabi23oct's Avatar
gabi23oct gabi23oct este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2012
Locaţie: iasi, Italia
Vârsta: 40
Date: 169cm, 100.6kg
Mesaje: 498
Aprecieri acordate: 134
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 59 mesaje
Implicit Re: Jurnal dana (gabi23oct)

Citat:
Anterior postat de paulla Vezi mesajul
Cel mai bine ... se zice ca e sa ai o zi fixa pe saptamana in care sa te cantaresti.
Eu una dimineata dupa ce merg la toaleta ma urc pe cantar si am un calendar pe frigider in care imi notez zilnic. Sunt masochista.

Daca poti cantarestete odata pe saptamana, asa e corect,
E minunat aici, ai dreptate, este o comunitate grozava.
Eu chiar in momentul asta citesc pentru a nu stiu cata oara cartea lui Montigniac, si apoi am sa ma duc la cumparaturi de mancare pt saptamana ce urmeaza.

PS - mie cand imi este foame seara si tin sa depasesc momentul beau un ceai cald, de obicei ajuta.
chiar imi place ideea: am sa pun si eu un calendar pe frigider
serios, asa inainte sa deschid frigiderul mai trag cu ochiul la cate kg am si poate iau mai putin de mancat din frigider
am inceput sa rad cand am citit mesajul tau, caci la fel fac si eu cu cantaritul: dimineatza si desigur dupa ce am fost la baie si in chilotei
eu mai am putin pana termin cartea lui Montignac
spor in continuare
pupici
gabi23oct, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2045 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1528 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]