Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #10215 (permalink)  
Vechi 13 mai 2015, 10:21:19
Polux's Avatar
Polux Polux este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
buna, andreea! pai esti deja slaba, ce sa mai mearga?!
Ei, eram slaba... totul la timpul trecut...In cateva luni am dat cu piciorul la munca si eforturile de 1-2 ani. Am reusit sa imi indeplinesc multe obiective in timpul asta, dar mi-a revenit mancatul compulsiv...

Tu ce mai faci?
Ticker slabit pentru Polux
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Polux:
LOREDANA99 (13 mai 2015)