Subiect: Claire35-Un nou mod de viata!!!
View Single Post
  #103 (permalink)  
Vechi 19 mar 2010, 11:18:14
claire35's Avatar
claire35 claire35 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica in medie 1200-1300 kcal/zi
Date: 159cm, 87.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!
Dara..hai ca mai ai putin pana la prefix 6..nu-mi vine sa cred cand stiu de unde ai pornit...bravoooo......si poate la sf. anului vezi chiar 5 la kg...wooow...o astept si pe crisella..ea sigur ajunge la 5 anul asta..ce ma bucur..parca imi dati si mie curaj..eu vin incet dar sigur din spate..o sa va suflu in ceafa pe la sf. anului( poate am si eu prefix 6)...doamne, si cand ma gandesc ca anul asta daca nu faceam nimic ma duceam spre 110...120.kg ...linistita...iar la sf anului voi avea jumate din cat puteam ajunge cu stilul vechi de viata...
__________________
Un nou mod de viata!!!
Ticker slabit pentru claire35
claire35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1758 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]