Subiect: Jurnal Alexida
View Single Post
  #103 (permalink)  
Vechi 26 sep 2013, 09:34:07
Alexida's Avatar
Alexida Alexida este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina 90
Date: 163cm, 84kg
Mesaje: 496
Aprecieri acordate: 479
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 332 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexida
Citat:
Anterior postat de lacra81 Vezi mesajul
cu dieta cum merge
si eu incep de luni dar nu stiu daca rina sau hipocalorica ....mai vad...
in Grecia unde ai fost
si eu vreau sa mai merg dar in insule
dieta merge bine, sportul merge bine, slabitul sta pe loc
in grecia am mers in Corfu, deci in insule...
cand vrei sa mergi?
Ticker slabit pentru Alexida
Alexida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 786 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Alexida:
lacra81 (26 sep 2013)