Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
Azi, ziua 2:
MD: 2 linguri fulgi de ovăz cu iaurt 10%
P: mușchi de porc la grătar cu legume la tigaie și salată de varză
G: o jumătate de piersică
C: 125 g brânză halloumi, o roșie, 1 castravete, 1 jumătate de ardei
G: 2 cuburi de cioco 85%, 1/3 pahar de vin
- era în plan și o oră de step acasa, dar ... evident, am venit obosită și am preferat să fac ordine prin casă. După serviciu a trebuit să mai pierd o oră prin oraș și iar mi-am dat programul peste cap.
Următoarele 3 luni sunt ptr a mă aduna și a ajunge la o stare de echilibru.
Trebuie să scap de mâncatul compulsiv care a devenit un fel de supapă.
Ultima dată editat de Q88; 02 sep 2019 at 20:49:39.
|