View Single Post
  #103 (permalink)  
Vechi 02 sep 2019, 20:45:39
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Azi, ziua 2:

MD: 2 linguri fulgi de ovăz cu iaurt 10%
P: mușchi de porc la grătar cu legume la tigaie și salată de varză
G: o jumătate de piersică
C: 125 g brânză halloumi, o roșie, 1 castravete, 1 jumătate de ardei
G: 2 cuburi de cioco 85%, 1/3 pahar de vin

- era în plan și o oră de step acasa, dar ... evident, am venit obosită și am preferat să fac ordine prin casă. După serviciu a trebuit să mai pierd o oră prin oraș și iar mi-am dat programul peste cap.
Următoarele 3 luni sunt ptr a mă aduna și a ajunge la o stare de echilibru.
Trebuie să scap de mâncatul compulsiv care a devenit un fel de supapă.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416

Ultima dată editat de Q88; 02 sep 2019 at 20:49:39.
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Q88:
lidiuta (03 sep 2019), nikytour (03 sep 2019), Zoe (03 sep 2019)