Subiect: Jurnal 2018 Michelina
View Single Post
  #106 (permalink)  
Vechi 12 mai 2018, 12:48:41
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2018 Michelina
Buna ideea cu introducerea unor modificari treptate in dieta Asa fac si eu, imi promt ca de "maine" ma apuc de cea mai stricta dieta din univers, apoi ma loveste o foame crunta si fac ravagii la tot ce vad in frigider . Modificarile treptate functioneaza cel mai bine.. si da, cu timpul ai sanse sa ajungi la o dieta organizata fix asa cum iti doresti. Doar ca trebuie sa acorzi putin timp organismului sa se obisnuiasca..
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
Ticker slabit pentru curly.light
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (14 mai 2018), corinnef (24 mai 2018), Michelina (13 mai 2018)