View Single Post
  #107 (permalink)  
Vechi 21 mar 2010, 14:29:51
sebutza's Avatar
sebutza sebutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 176cm, 65kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!

multumesc mult pentru sprijin...se pare ca am nimerit in locul potrivit....inca nu m-am apucat de sport dar ies in fiecare seara la un tur de parc(pas normal)cu prietenele,dar totusi simt nevoia sa mananc dulciuri si sa beau suc cu acid...stiu ca totul tine de subconstient dar ce-ar trebui sa fac ca sa il infrang....mi-am dat seama ca si din lipsa de ocupatie mananc....nu vreau decat sa ma ajutati sa trec de depresia asta si sa imi vad si calitatile.app:intre timp m-am mai ingrasat un kgheeeeeeelp!!!slabutelor ajutati-ma!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
sebutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1712 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1195 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]