View Single Post
  #108 (permalink)  
Vechi 13 mai 2018, 08:45:47
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2018 Michelina

Un pic ( mai mult) sunt dezamagita ca dupa o saptamana in care nu m-am atins de dulce sau paine ( paste, cartofi, orez etc) - nu se vede nimic - absolut nimic.

Acum urmeaza o saptamana in care voi fi si mai stricta - scot si fructele - ma ingrozeste putin ideea ca nici asa nu se va vedea nimic - dar incerc sa nu anticipez.

Pentru satietate voi consuma humus, fasole, mazare si ciuperci.

Daca totusi se va vedea inseamna ca diferenta e de la acel fruct pe care l-am consumat zilnic ?? Pentru ca nu am facut deloc exces de fructe saptamana asta!!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
adinico (14 mai 2018), corinnef (24 mai 2018)