View Single Post
  #109 (permalink)  
Vechi 18 iun 2019, 22:45:36
Rallara's Avatar
Rallara Rallara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii

Citat:
Anterior postat de mika_me Vezi mesajul


Merge bine, adica ma simt bine. Asa m am.simtit mereu cand am redus carbohidratii in alimentatie. Doar ca nu am reusit sa tin acest tip de regim pe termen lung, in trecut, desi rezultate faine au fost. Sunt mare iubitoare de carbo:p. Dar nu ma las

Tu ce faci? Te ai cantarit?
Si eu ma simt super bine cand nu mananc multi carbi A fost usor pana acum piu piu sa nu cobesc
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]