Subiect: Slabute din Iasi
View Single Post
  #11 (permalink)  
Vechi 01 mar 2010, 15:09:04
elefantzel's Avatar
elefantzel elefantzel este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 63kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: slabute din iasi

Buna ziua si o primavara cat mai frumoasa tuturor.Astazi m-am inregistrat pe acest minunat forum si sper din tot sufletul ca impreuna sa ne atingem scopurile in materie de greutate si nu numai....Ce diete tineti?Eu am inceput WW de pe 18 ianuarie si am slabit 4 kg...va pup si astept sa ne reintalnim aici
elefantzel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1802 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1285 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat