Buna, Slabutelor!
Am nevoie de un pic de ajutor. Evident vreau sa slabesc, insa nu stiu ce dieta sa tin. Va dau cateva coordonate, poate ma puteti ajuta.
- am tinut foarte multe asa zise diete inca din liceu si cred ca organismul meu nu mai reactioneaza cum trebuie
- dupa atatea diete, am remarcat ca daca elimin pastele fainoase, slabesc destul de repejor
- am un inceput de gastrita
- am tensiunea mica
- am hipoglicemie (mananc dulciuri, fructe, dar probabil organismul nu asimileaza foarte bine zaharul si daca, de exemplu tin o dieta si am mai mult de 2 zile fara fructe, mi se face foarte, foarte rau)
In prezent, de 2 saptamani am inceput sa fiu mai atenta la alimentatie. La sala ma duc de 2-3 ori pe saptamana, iar ritmul de viata este destul de haotic. Pranzul il mananc in intervalul 12:30 - 15:00, iar peste cina mai sar. Adesea dupa pranz mananc fructe(1-2 banane) si/sau 1-2 batoane de cereale. Prajeli, cartofi, orez nu mananc, iar paine numai la micul dejun.
Si totusi nu prea slabesc
M-am tot uitat peste diete, insa nu reusesc sa gasesc una dupa care sa ma ghidez.
Voi ce ziceti?
Merci si bafta!