View Single Post
  #11 (permalink)  
Vechi 27 aug 2012, 13:01:22
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de călătorie. Miris

Citat:
Anterior postat de miris Vezi mesajul
Hello! Sunt singura iar in casuta mea virtuala...
Azi mi-am propus un meniu de care deja vad ca nu m-am tinut... Am sarit peste gustarea de la ora 11, la care mi-am propus sa mananc o felie generoasa de pepene, pentru ca pur si simplu nu mi s-a mai cerut... Stiu, ar trebui sa o mut pentru mai taryiu gustarea asta, dar fructele ar fi fost mai ok sa fie consumate inainte de pranz. La gustarea a doua mi-am propus un baton Fibrobar Forte, cu l-carnitina si Omega 3. E foarte satios si imi da sentimentul placut de a rontai ceva dulce.
Mi-am cumparat mai multe astfel de batoane in ideea de a le consuma la serviciu, ca gustare de ora 11.
Am citit chiar aici pe forum cateva opinii negative privitor la batoanele astea. Cred ca. folosite in locul meselor principale, ar putea fi periculoase. Dar atata timp cat sunt folosite ca gustare, si nu ca inlocuitor exclusiv al alimentatiei normale, sper sa fie ok. Mi-am luat 50 de bucati, asa ca ar fi bine sa le pot manca fara probleme! Hihihihihi...
A avut vreuna dintre voi vreo experienta neplacuta cu aceste suplimente?
Am uitat sa mentionez ca si eu sunt fana Bilic si am citit cartea ei ori de cate ori eram down, aveam momente in care mancam prea mult, de obicei inainte de "rusi" si aveam impresia ca nu ma mai tin de treaba..
Mereu cand ii citesc cartea ma gandesc ca se poate.. Si mi-am facut din asta un stil de viata..
Tu ai spus ca ai citit si cartea lui Carmen Bruma? Cum ti s-a parut? Eu nu am reusit sa o citesc inca.

De unde iti cumperi Fibrobar? Eu nu am incercat niciodata, dar am inteles ca nu dauneaza f tare, chiar si Bilic le recomanda.. Eu zic ca decat sa bagi ceva dulce nesanatos mai bine optezi ptr asa ceva..

Inca o intrebare si gata.. Unde lucrezi? Ca ce?
Sper ca nu te-am deranjat cu intrebarile mele necontenite
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]