View Single Post
  #11 (permalink)  
Vechi 23 mar 2010, 11:08:22
alina huzuneanu's Avatar
alina huzuneanu alina huzuneanu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: alexandria, Romania
Vârsta: 55
Date: 168cm, 86kg
Mesaje: 66
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabute din Rosiorii de Vede/Alexandria

bonjurica fetele!
ce mult ma bucur ca incepem sa ne strangem. despre mine ce sa va spun... ca nu sunt consecventa in curele astea? mi-e si rusine, dar imi doresc din tot sufletul sa fac ceva in privinta asta. imi este f greu sa tin o dieta (sau cred ca asa ma consolez). am si probleme din cauza serviciului ca imi cere sa stau f mult pe scaun si uite asa am devenit o puturoasa. dar ce-i drept nici nu prea am facut nimic in sensul asta plus ca , am impresia, sunt o mare gurmanda. de vreo 2 luni am inceput sa manac fara paine, doar sambata si duminica fac excese, si sa mai fac miscare si vad ca a inceput sa se cunoasca. am dat vreo 4 kg jos. sper sa reusesc in continuare. mai spuneti-mi si mie despre diete, dar unele mai simpliste mi-as dori. va pup si va doresc o zi buna!
alina huzuneanu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat