In primele 2 luni am dat 20 kg.
Restul au mers,bineinteles mai greu
In primul rand am mancat multe legume,peste,pui preparate in aburi.FARA cartofi,paine si paste !
In primele 2 luni a fost mai strict regimul,in rest am mancat cam tot ce am dorit,dar in limite rezonabile.
Am bagat f mult fast-food aceasta perioada,crispy strips+sos de usturoi
Bauturi racoritoare f rar.
Apa plata am baut ori de cate ori am simtit nevoia.
In rest ... foarte multa miscare : alergat,inot,sauna de vreo 2-3 ori pe saptamana.
Multa lume m-a intrebat daca ma simt slabit,sau daca am avut stari de voma,greata etc,raspuns:NICI VORBA ! Ma simt mult mai bine . Un mic exemplu : in prima zi cand am inceput regimul,nu pot sa numesc regim,ci mi-am schimbat modul de viata (28 iulie 2008) am fost sa alerg pe o pista in Baile Felix,si nu am putut ajunge la placuta de 200 m
,iar acuma alerg linistit 3 ture
(de precizat,o tura are 1 km).
Apropo,
LA MULTI ANI TUTUROR FETELOR
