Buna, Cata! Ma bucur sa te cunosc, prin intermediul acestui site, bineinteles. Eu sunt Denisa si, ca majoritatea fetelor de aici, ma lupt cu kilogramele in plus. Am luat aceeasi decizie ca si tine, aceea de a renunta la o dieta anume, preferand sa-mi personalizez singura dieta si in acelasi timp sa fac miscare. Iti doresc mult succes si multa rabdare, pentru ca kilogramele in plus vor scadea cu timpul, daca ai grija la ceea ce mananci si facand putina miscare, pentru ca este la fel de important!
Mi-ar placea sa-ti citesc blogul. Am fost o perioada inactiva, dar acum incerc sa revin si o sa am grija sa vin pe la jurnalul tau, ca sa te incurajez si sa-ti ofer sfaturi, atat cat stiu si eu, desigur. Imi place ca esti optimista si ca, desi ai avut o boala, ai luat initiativa sa faci un pas inainte si sa te recuperezi. Iti place viata, iti iubesti familia si trebuie sa te iubesti si pe tine in acelasi timp!
Cura de detoxifiere, din punctul meu de vedere, e binevenita! Ai atat legume, fructe, cat si proteine, organismul avand nevoie de toate la un loc, in fiecare zi, intr-o cantitate moderata. Observ ca au trecut mai mult de trei zile, ai mentionat in ultimele tale posturi de 5 zile. Mai ai de gand sa continui? Si ce-o sa faci dupa? Pe ce o sa te axezi?
Imi place prima imagine, cea din primul tau post. E o imagine numai buna pentru motivarea personala a fiecareia dintre noi
Cred ca toate am avut o mica sau mare obsesie cu slabitul, dar din greseli invatam in viata. Important este ca ai constientizat si ca vrei sa faci o schimbare. La varsta ta trebuie sa ai grija cu alimentatia. Inca esti in acel proces de dezvoltare, metabolismul se schimba si ai nevoie de proteine, vitamine etc.
M-am tot informat in ultimele doua, trei luni (timp in care am facut pauza cu miscarea si am exagerat putin cam mult cu mancarea) si am ajuns la concluzia (ca majoritatea persoanelor, de altfel) ca putem slabi frumos & sanatos cu o alimentatie sanatoasa (3-4 mese pe zi, plus 2 gustari, apa plata atat cat are nevoie organismul) si sport (2-4 ori pe saptamana)! Singur se modeleaza si ajunge la greutatea potrivita fiecarui om!
Astept vesti si multa sanatate! O seara frumoasa sa ai si ne mai auzim
Cum am spus la inceput, cu siguranta voi da pe aici! Hugs <3