08 ian 2014, 15:49:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: In cat timp v-ati revenit in forma dupa o pauza mai lunga de sport?
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Urasc alergatul la fel ca intotdeauna
Am incercat ceva program de intervale cu alergat la intensitate maxima si intre ele mers rapid sau alergat incet, in total e cam jumate de ora, dar cu greeeu reusesc sa le fac, pe la ultimele ture abia respir.
|
Dar de ce te chinui cu alergarea daca nu iti place? Sunt alte sporturi care ar putea fi mai pe placul tau si care te-ar ajuta sa fii in forma la fel de bine.
|