View Single Post
  #11 (permalink)  
Vechi 01 oct 2017, 14:57:54
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!

Nici eu nu mai am urechi de mult Si, la fel ca tine, inca sunt cu el acasa, nu am inceput serviciul. La noi alta e treaba, nu am cu cine sa il las pentru ca inca nu l-am dus la gradinita. Asadar... inca un an acasa, desi mi-ar fi placut sa o iau din loc. La anul, cu sanatate.
El e si un copilas taaaare agitat, care se plictiseste megarepede si care ma vrea langa el non stop, in ciuda incercarilor mele de a-l creste oleaca mai independent. Si asta a dus la "silueta" din prezent. Lipsa timpului, in general. Pentru ca abia acum, de cateva luni, am inceput sa pot gati sau sa pot face o curatenie. In rest... cu el, la joaca, tot timpul, pana venea sotul de la serviciu.
Prea putin reusesc sa mananc, acumulez din carbo de seara eu, iar sport nu reusesc deloc. Cand vedea laptopul pornit si pe mine topaind incepeau urletele... Asta si pentru ca am fost mereu doar eu si el, fara nimeni altcineva prin preajma. Doar sotul dupa ora 16...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
niculina04 (01 oct 2017), Rallara (01 oct 2017)