27 oct 2010, 21:09:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni
Citat:
Anterior postat de Camy1989
Buna fetelor! Nu am mai avut timp sa intru pe forum . Vreau foarte mult sa devin o slabuta ... Nu ma las. Am reusit sa scap de 5 kg  nu tin un regim special dar mananc fara sare, fara grasimi si multe fructe si legume Multumesc ca sunteti alaturi de mine  Sport nu fac foarte mult ,dar cel putin 15-20 de min pe zi tot fac! Va pup si spor la slabit |
Buna Camy, ma bucur ca ai trecut sa ne spui cum esti.
Felicitari pentru scadere, la mai multe kg in minus.
Ai grija sa nu te infometezi.
Era bine, daca intrai mai des si postai meniul tau, sa vedem daca e ok.
Acum esti pe propriul cont, ai grija de tine.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|