In general ,accept sfaturi de la persoanele care stiu ca ma ajuta din inima si nu o fac doar de dragul de a-si da cu parerea ,in niciun caz,de la prietene ,,binevoitoare'' care imi spun contrariul a ceea ce ar trebui sa fac.Totusi,cel mai bine este ca decizia finala sa ne apartina,ca mai tarziu sa nu invinuim pe cineva ca ne-a dat un sfat eronat.Mama este cea mai buna sfatuitoare;este singura persoana in care as avea incredere 100% ca imi da un sfat bun si ca intotdeauna imi vrea binele
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2140 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]