Subiect: Branza topita 13% grasime
View Single Post
  #11 (permalink)  
Vechi 03 nov 2009, 10:49:10
Raluuca's Avatar
Raluuca Raluuca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: A, Romania
Dieta: NU dulciuri,paine,sucuri
Date: 162cm, 53kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Branza topita 13% grasime
Citat:
Anterior postat de mayya Vezi mesajul
Da mananci sanatos dupa parerea mea...bravo...sa ia exemplu fetele de varsta ta....cu dulciurile e ok,atat timp cat sunt facute in casa..sunt mai fara e-uri decat cele din comert,iar la varsta ta ai nevoie de energie asa ca poti sa papi linistita ...
Daca de exemplu azi am mancat acelasi mic dejun si acum am mancat un cuib de viespi si la pranz si la cina mananc ciorba de pui si la scoala marul cu sandwich-ul are ceva ? adica ma ingras daca am mancat acel cuib de viespi?
Ticker slabit pentru Raluuca
Raluuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat