Am votat pentru dieta mea personalizata. Am mai tinut diverse diete cand eram mai mica si nu au facut decat sa ma chinuiasca
si sa acumulez kg in plus cand o "terminam". Termen total eronat, deoarece o dieta nu trebuie terminata ca imediat dupa sa te reapuci de vechile obiceiuri. Ea trebuie doar sa te stimuleze sa te tii de program si sa ajute sa te schimbi: in and out! Din fericire, m-am mai desteptat intre timp. Ce minuni face documentarea! Ce prost gandeam inainte cand era voarba de diete, respectiv sanatatea mea! Credeam ca daca manaci putin slabesti si ca doua/trei kg pot fi date in 4-5 zile.
Acum prefer sa urmez o dieta proprie, care sa imi permita sa combin alimentele cum vreau eu (normal ca respect si criterii esentiale de nutritie) si sa pot sa o urmez pentru tot restul vietii. Incetul cu incetul reusesc sa imi schimb radical stilul de alimentatie. Mai am unele scapari pe care trebuie sa mi le restrictionez, totusi.
P.S.: Fetelor, help! Cum imi modific avatarul?!
Am un moment foarte blond
! Nu gasesc optiunea de editare a avatarului!
