View Single Post
  #11 (permalink)  
Vechi 08 feb 2011, 16:07:28
OtiliaIon's Avatar
OtiliaIon OtiliaIon este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Ilfov - Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Invat sa-mi controlez greutatea
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Ce putem face cand simtim ca nu mai putem?

Si eu am patit-o, cred ca am depasit momentul dar a trebuit sa imi fac poftele altfel nu mai puteam de frustrare

Acum ma gandesc sa fiu prevazatoare, sa ma rasplatesc pentru fiecare kilogram pierdut cu ceva bun.

Si sportul ar trebui sa-l facem cumva mai distractiv, eu ma gandesc sa joc mai mult volei, sa dansez mai mult, in loc sa trag tare tot timpul sa fac aerobic sau ceva strict.

Citat:
Anterior postat de irina27 Vezi mesajul
La mine in majoritatea momentelor in care nu mai puteam am clacat..si m-am saturat tot timpul sa ma gandesc la kilogramele in plus..sper sa reusesti sa iti atingi obiectivul..multa bafta! :X
__________________
Jurnalul meu

Cineva, undeva, cauta o persoana exact ca tine.
OtiliaIon, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
OtiliaIon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1735 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat