Subiect: Postul
View Single Post
  #11 (permalink)  
Vechi 09 feb 2010, 17:38:33
carmen68's Avatar
carmen68 carmen68 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 55
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 165
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Postul
La fiecare inceput de post,imi propun sa-l tin si de cativa ani chiar reusesc sa-l tin pe tot...Am fost satisfacuta de mine efectiv,in anul in care am tinut primul post si nu am fumat,l-am considerat mai aproape de convingerile mele.
Asa ca si anul acesta imi propun sa-l tin...sper sa reusesc.
Ticker slabit pentru carmen68
carmen68, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1488 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 714 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat