View Single Post
  #110 (permalink)  
Vechi 03 apr 2020, 09:05:41
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Neata!
Codris, astept si eu rusii. De aici cred ca si pofta de rontaieli dar incerc sa ma abtin cat pot. Sa nu ma deochi, ca de mult nu am mai fost asa ordonata si, disciplinata. Si motivata.

Azi spal perdele, fac curatenie in dormitor si spal geamuri. Maine livingul. Curatenie de Pasti, cum ar veni, desi curatenie fac zi de zi ))

Inca nu am mancat de mic dejun, pana se trezeste pitic profit si mai citesc apoi imi intru in atributii
La pranz voi avea tot ciorba de cartofi de ieri iar la cina cel mai.probabil varza calita, daca mai am timp sa si gatesc. Daca nu, vad eu ce nascocesc.

La noi se intind cam mult nervii in ultimele zile, in special cel mic e tot mai irascibil si nervos, plictisit de activitatile pe care le tot facem zi de zi. Dar rezistam noi cumva.
O zi frumoasa!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]