Subiect: Jurnalul lui Nevrotiq
View Single Post
  #111 (permalink)  
Vechi 12 ian 2015, 07:33:56
Nevrotiq's Avatar
Nevrotiq Nevrotiq este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iun 2012
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 157cm, 113kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 165
Am fost apreciat(a) de 217 ori in 115 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui Nevrotiq
Citat:
Anterior postat de nevrotiq Vezi mesajul
nici nu vreau sa ma gandesc cate kilograme am .... Avand in vedere faptul ca m-am ingrasat putin de cand nu mai fumez ( spun asta de parca ar fi o scuza viabila )
incerc sa numar caloriile, sa beau apa mai multa .... Cat e de greu ! Si mi-e ciuda pentru ca m-am chinuit atata sa dau jos de pe mine si cat de repede se pune inapoi ... (

esti o p u r c e a !!!!! Si mi-e rusine cu tine!
Ticker slabit pentru Nevrotiq
Nevrotiq, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2103 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Nevrotiq:
feelix (12 ian 2015)