View Single Post
  #112 (permalink)  
Vechi 25 ian 2012, 10:06:32
roxxialexx's Avatar
roxxialexx roxxialexx este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de fructe/legume (dieta Rina)

Citat:
Anterior postat de lorydana Vezi mesajul
Am si eu o reteta, am gasiti in cartea de retete a lui Montignac si eu zic ca marge de minune la ziua de vitamine. O sa o incerc si eu cand o sa am ziua de vitamine si atunci atasez si o poza

Supa racoritoare de castraveti si mere verzi


Pentru 4 persoane
timp pregatire 15 minute
timp racire 5 ore


Ingrediente:
5 mere
2 castraveti
o lime (lamaie verde)
5 cepe mici maruntite
o tulpina de fenicul
8 crengute coriandru
2 fire marar
3 linguri ulei masline
2-3 varfuri de cutit piper caenne
sare si piper


Se curata merele, se taie bucati si se indeparteaza semintele
se curata castravetii, se scoate miezul (semintele) si se taie bucati
se stoarce lamaia
se pun toate ingredientele in blender si se amesteca totul pana devine un piure lichid omogen, se adauga sare si piper
se pune supa la frigider cel putin 5 ore


Pofta buna
Daca mai gasesc retete care se potrivesc o sa mao postez
in primul rand uleiul nu are ce cauta in ziua de vitamine.
2. unde se folosese in preparare uleiul ca a disparut?
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1251 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat