Subiect: Adunarea biciclistelor de casa ;))
View Single Post
  #1129 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 06:45:45
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Citat:
Anterior postat de jess Vezi mesajul
Hmmm...intre timp apuca-te de alt sport, nu te lasa.
Cat despre durerile de genunchi, nu stiu remedii, eu nu am probleme; poate trebuie saua mai ridicatan-am idee.
Fac aerobic de 2 ori pe sapt.,de alt sport nu-mi vine sa m-apuc.Dar sti ce se vede la cantar?Parca am si crescut, trebuie sa reduc din calorii,caci 500 cal. zilnic consumate cu bicicleta ,vad ca se simt.
Am cu 1 kg. mai mult ca sapt. trecuta,desi n-am abuzat.
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat