[AnaMaria86]

Anterior postat de bylutza

Nu te descuraja AnaMaria! cel mai bine ar fi sa scapi de dulciurelele din casa, da-le cuiva care nu vrea sa slabeasca, unui copil cui vrei si roaga si persoanele apropiate sa nu mai aduca dulce in casa.eu asa am procedat si m-a ajutat mult si chiar daca dupa o saptamana au adus iar dulce in casa, nu am mai simtit eu nevoia sa mananc.un mare rol il au si fructele,inainte nu prea mancam fructe , treceau zile intregi si nu mancam un mar.acum cam 300 g de fructe pap zilnic si uneori si un baton fitness.vizualizeaza tot timpul in minte cum vrei sa arati si fii puternica.vei reusi!
O zi frumoasa sa ai!

Am in frigider de vreo saptamana o prajitura si nu m-am atins de ea si nici nu mi-a fost pofta...Doar ca azi cred ca e o zi mai proasta...si m-au napadit poftele.maa pot abtine fara efort de la multe, doar cu dulciurile se pare ca mai am o problema.....o sa incerc sa mananc mai multe fructe azi ca nu cumva sa cad in tentatie...mersi de incurajari!

O zi frumoasa si tie!