[anqutz]

Anterior postat de Alexik

Cred ca m-am exprimat gresit.
Conteaza ce fel de masa e masa de dinainte?(de ex eu fac de la 7-8 kangoo si mananc la 5).La 5 mananc mai bine proteine sau carbohidratii in general(pe toata ziua respectiva) inhiba efectul carnitinei?

Sursa din care am citit spunea ca atunci cand mananci carbo se secreta insulina, care inhiba efectul L-carnitinei. Daca mananci la 5 si iei L-carnitina la 7, nu cred ca mai secreta pancreasul insulina. Nu sunt medic, o sa ma mai documentez pe tema asta.

Oricum, ca o comncluzie generala, nu vad rostul fructozei in toata combinatia asta. Este un produs sintetic si, ca orice alt produs de genul acesta, este bine sa fie evitat. E una sa-ti faci ceva dulce cu fructoza si alta sa iei 12,5 gr de fructoza din fiecare plic de L-carnintina. Daca iei 2/zi, asa cum se recomanda, automat ai luat 25 de gr inutile de preparat sintetic, adica intr-o luna mananci mai bine de o cutie de fructoza pe langa cat ai manca de obicei.