View Single Post
  #118 (permalink)  
Vechi 24 mai 2017, 22:02:50
alina_neamt's Avatar
alina_neamt alina_neamt este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Buna! Stiu cum e in sesiune. Am trecut multe prin asta.. . Efortul intelectual consuma multa energie si mai faci excese, dar e doar o perioada scurta asa ca... capul sus si ai grija de acum in colo! Pasi mici cum se scria cineva . Cu rabdare! Important e sa treci cu bine examenele!
Bafta!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
adinico (25 mai 2017), curly.light (24 mai 2017)