Subiect: Jurnal Denisa :)
View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 05 iul 2012, 12:40:49
Creatsa's Avatar
Creatsa Creatsa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
Implicit Re: Jurnal Denisa :)
Buna Denisa!
In primul rand lasa pastilele alea...nu aduc la nimic bun!
Eu inainte sa aflu de slabute am incercat toate metodele posibile si imposibile dar degeaba ,multi bani aruncati aiurea plus ca puneam dublu inapoi.Cautam tot felul de diete minune,nu stiam eu ce e sanatos.
Tu ai foarte putin de slabit ,as zice ca arati bine si acum.Cu o alimentatie sanatoasa si sport vei reusi ,nici vorba de pastile
Incearca sa iti treci meniu zilnic si sa mananci sanatos ,asta de va ajuta mult !
__________________
A new meee

Ticker slabit pentru Creatsa
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]