Subiect: Funeral for my fat
View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 25 dec 2013, 10:29:31
funeralformyfat's Avatar
funeralformyfat funeralformyfat este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 dec 2013
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Dukan
Date: 166cm, 75.2kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 25
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Funeral for my fat
Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Craciun fericit, maria!

meniurile nu mi se par rele, si sigur o sa le imbunatatesti, dar te-as ruga sa iti calculezi clar caloriile si incearca sa nu scazi sub 1400, 1200 e mult prea putin, mai ales daca faci si sport!
Craciun fericit si tie :*

O sa fac un calcul zilele astea cu o cantitate aproximativa de mancare sa vad cam cate calorii s-ar aduna
__________________
Jurnalul meu
Ticker slabit pentru funeralformyfat
funeralformyfat, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1783 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1266 kcal/zi. Pentru a slăbi 3,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1009 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]