View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 17 mar 2014, 12:23:23
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Pep$i Light, fara zahar

Citat:
Anterior postat de Morgot Vezi mesajul
Imi dau seama ca nu e bun.
Cautam doar o explicatie logica.

Beau sucuri carbonate rar, fara excese.A-ti le interzice complet un lucru cred ca duce la alte frustrari. Mai bine un pahar de cola decat o minte bolnava
Una e sa bei fara excese si alta e sa spui, asa cum ai facut tu la inceputul acestui subiect, ca nu are calorii si putem bea oricat!!

In plus, daca te-ai informa mai bine ai vedea ce efecte au bauturile dietetice asupra oragnismului..

Daca citeste o adolescenta mesajul tau poate intelege ca e ok sa bei si 10 l de cola light pe zi, ca deh, nu ingrasa!!

E mai important sa nu ingrase sau sa nu iti afecteze sanatatea?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat