Neata Fluturas! am citi regulamentul daca am inteles bine raportarea se face saptamanal ( sa inteleg ca lunea daca tot ai inceput de azi ) insemand cantar. cm pe o zona aleasa si min de sport pe sapt respectiva; vreau sa stiu daca prin sport se intelege si mersul pe jos- eu momentan decat bicicleta eliptica si ex de spate pot face ca sport efectiv si ar mai fi mers pe jos si vreau sa stiu daca la el primesc ceva nu e ca o ora de sport dar cred ca poate fi cuantificat macar la 1/2 din timpul mers cred zic si eu
.
apoi
la rina se accepta gramajul de 150 la carbo acum la acest concurs cum facem banuiesc ca daca e conform adica 150 gr dulce +4 0 gr ciococ negara nu primesc penalizare ...decat daca mananc mai mult
daca ma incadrez eu m-as baga ma tenteaza
ma tenteaza rau ca vineri aveam 77.5 azi aveam 78 si cu toata motivarea mea weekendul a fost cu plus
o zi faina!
