Subiect: Jurnal_Mika. Here we go again
View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 18 mar 2019, 16:15:01
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal_Mika. Here we go again
Citat:
Anterior postat de mika_me Vezi mesajul


Da, da..e o ciorbita in plan. De infometat n o sa ma infometez, ca n am facut nimic!. De dat iama, daca o fac, e pentru ca sunt nesi.tita, nu neaparat pentru ca mi e foame. Sunt obiceiuri proaste pe care trebuie sa le corectez. Cu vointa! La asta trebuie sa lucrez!
la aia trebuie să lucrăm toate, fir-ar.
ştiu cu nesimţirea, că doar mă văd în oglindă.
pe de altă parte, mai bine bagi uneori gustarea de ora 4 şi apoi masa de ora 6-7, decât să rupi frigiderul după ce-ai postit de la prânz până la 8 seara
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
adinico (19 mar 2019), butterfly30 (19 mar 2019)